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जानिए क्या होंगे नुकसान? अगर आप भी खाद्य पदार्थों को तलने या पकाने के बाद बचे हुए तेल का दोबारा इस्तेमाल करते हैं, तो सावधान हो जाइए। यह तेल आपके…

जानिए कैसे बनाएं चना कटलेट एक स्वादिष्ट एवं स्वस्थ नाश्ता है। स्वास्थ मंत्र की इस कड़ी में आपको बताया जा रहा हैए चना कटलेट कैसे बनाएं। चना कटलेट के लिए…

मां का दूध होता है बच्चे के लिए अमृत * मां का दूध उन स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है, जो एक बच्चा कभी भी प्राप्त कर सकता है।…

क्या हैं एनीमिया के लक्षण? ख़ून की कमी एक बहुत ही आम पोषण संबंधी कमी है, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान महिलाओं और कम आयरन युक्त आहार लेने वाले…

कैसे कमी पूरी करें विटामिन डी की? *सेहतमंद रहने के लिए शरीर में विटामिन डी भी काफी जरूरी होता है। आमतौर पर विटामिन डी का मुख्य स्त्रोत धूप को माना…

विटामिन बी12 की कमी कर सकती है रोगग्रस्त *स्वास्थ्य के लिए विटामिन बी 12 बेहद जरूरी है। इसकी कमी की वजह से शरीर में अनेक रोग हो सकते हैं। विटामिन…

गर्भवती महिलाओं के लिए उचित आहार जरूरी गर्भावस्था एक महिला के जीवन की सबसे महत्वपूर्ण अवधि होती है।इस समय महिला को शरीर में बहुत से हार्मोनल बदलावों का सामना करना…